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Selbst Heilend Sein

Gesund durch die Krise! Wie kann das gehen?

Kontaktbeschränkungen und Hygienemaßnahmen helfen, eine Verbreitung des Corona Virus auszubremsen. Bislang steigt die Zahl der Infizierten weiter.

Was können wir persönlich tun, um eine mögliche Ansteckung gut zu überstehen? Wir können unser Immunsystem stärken!

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Meine Favoriten zur Stärkung der Selbstheilungskräfte:

• eine gesunde Darmflora aufbauen. Wie man mit gezielter Ernährung die Immunabwehr stärkt!
• den Körper stärken: Fitness und Wohlbefinden durch Training und Entspannung
• sinnvollen Umgang mit Stress und Ängsten lernen
• neue Wege der Beziehungspflege gehen - zu mir selbst und zu anderen in Zeiten der Kontaktsperre
• die unfreiwillige Klausur nutzen, um sich selbst näher zu kommen

Eine gute Kombination aus Information, Selbstschutz und Stärkung helfen uns, Gesund durch die Krise zu kommen. Für uns und die, die wir lieben.

Als Krankenschwester und Heilpraktikerin für Psychotherapie berate ich sie gerne!